“ENGANCHATE A LA VIDA SALUDABLE”

Por: Esp.: ROSA ANGELICA CHECA BERMUDEZ

Es ampliamente conocido que las enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad, la  insuficiencia renal,  los problemas cardiovasculares, entre otras, son problemas de salud pública que están asociadas  directamente con estilos de vida inadecuados.

A través del proyecto “Engánchate a la vida saludable” que se viene desarrollando desde octubre del año 2012,  la Institución Educativa Comercial San Luis,  pretende articular prácticas alimentarias, actividad física y promoción de ambientes sanos como aspectos fundamentales que permitan promover los Estilos de Vida Saludables  (EVS) en la comunidad de San Luis.

 Con la colaboración  del Ministerio de la Protección Social, la OIM (Organización Internacional para las Migraciones) y la estrategia pedagógica EPA (Escuela de Puertas Abiertas) se lograron dos grandes objetivos:  El primero fue articular nuestro   proyecto al PEI (Proyecto  Educativo Institucional) y el segundo, establecer contacto y convenio con las entidades del gobierno local y regional que pueden contribuir con nuestros  propósitos como son : Alcaldía Municipal, UMATA, ORDEA, E.S.E. Municipal, Secretaria Departamental de Salud, Corponariño, etc.

En el primer aspecto, se logró visualizar que se pueden promover  muchas de las actividades encaminadas a Estilos de Vida Saludables desde la institución hacia la comunidad. Así nos involucramos en  diferentes proyectos, a saber:

Escuela de Padres  denominada “Padres a la Escuela” con la cual se aspira llegar  a los padres de familia  con el mensaje de las tres “A”: Alimentación sana, Ambientes Saludables y Actividad Física; además de la Sana convivencia.

Trabajo Social “Jóvenes al Servicio de la Comunidad” encaminado a que los estudiantes de los grados Décimo y Undécimo  sean quienes promuevan los Estilos de Vida Saludables (EVS) en la comunidad educativa, a través de actividades como: Acompañamiento en el restaurante escolar, recreación dirigida, entrenamientos deportivos, ornamentación, elaboración de material didáctico para preescolar y primero, elaboración de murales  y conformación de grupos de danzas.

 En el proyecto  “Utilización del Tiempo Libre” se puede observar que muchos jóvenes y personas de la comunidad asisten en las tardes a entrenamientos deportivos y a las  “Jornadas  EPA” que se desarrollan los días martes y jueves y están encaminadas a la construcción de los Jardines Flotantes  y en las noches a  la actividad de  Bailoterapia enmarcados dentro del proyecto “Zarandéate Nariño” de la Gobernación del Departamento.

En el Proyecto de Medio Ambiente “Mejoremos Nuestro Ambiente” se encuentra la parte esencial de  nuestra propuesta “Engánchate a la Vida Saludable” y tiene que ver con los “Jardines Flotantes” cuyo objetivo es aprovechar los espacios de la institucion  educativa y su entorno para el cultivo plantas medicinales, ornamentales y  hortalizas con el proposito de desarrollar  una nueva cultura ambiental  que le permita  a la familia Sanluiseña  sentirse  parte de un entorno vital con el cual es necesario interactuar en una forma constructiva y respetuosa, además de promover alimentación sana en los hogares.  

También  se viene desarrollando una actividad de reciclaje  denominada “Reciclando, Creando y Decorando” que consiste en utilizar las botellas desechables para la elaboración de materas y ladrillo ecológico que son usados para embellecer los jardines.

En el desarrollo de todo este ejercicio han nacido diferentes estrategias que nos han permitido encausar los objetivos del proyecto, estas son:

“¿Quién Enseña a Quién?” se ha convertido en la oportunidad que tienen los estudiantes de llegar con mensajes de salud, convivencia, reflexión, etc.;  a sus progenitores  dentro de la Escuela de Padres “Padres a la Escuela” de la Institución.

“Intercambio de Sabores” es una estrategia desarrollada en los encuentros de padres para compartir recetas de cocina, consejos, recomendaciones, etc. y cuyo propósito final es la publicación de un recetario propio de nuestra comunidad.

“Ensaladas al Gusto” nace el año pasado en la semana de Estilos de Vida Saludables, organizada por el Municipio de Aldana y que consiste en que las personas pueden preparar su propia ensalada tomando los alimentos que los estudiantes han preparado con anterioridad. Cada estudiante es responsable de dos alimentos y los promociona dando a conocer su valor nutricional.

“Ecopadrinos” es una actividad orientada a la siembra y cultivo de plantas ornamentales. Se nombran los padrinos y cada uno bautiza su planta con el nombre científico, vulgar y también el nombre de pila. Es su función velar por la planta. 

“Naturaleza Amiga” es el nombre de la cartelera de Estilos de Vida Saludables en la cual los estudiantes del grupo de expedicionarios nos brindan información sobre todos los días relacionados con la ecología y también con los temas que involucran el proyecto.

“Celebración del día del medio ambiente”. Durante tres años consecutivos la Gestión Administrativa y Financiera de la cual hacemos parte dos de las integrantes del Grupo Líder  y el Grupo Estudiantil  Ecológico  “Nueva Alianza Ambientalista” vienen desarrollando una programación especial  dirigida al cuidado del entorno.

En el segundo caso, hoy podemos  notar la presencia de los entes gubernamentales quienes están haciendo aportes muy significativos a la comunidad. Es el caso de la asistencia técnica en cuanto a  jardines flotantes y las huertas  que nos está brindado el Ingeniero de la Umata, Carlos Garcia. La secretaria Departamental de Salud por su parte, ha brindado la presencia del Ingeniero Andrés Andrade quien está capacitando a la comunidad educativa en temas relacionados con el medio ambiente y la salud.  Además la Alcaldía Municipal está aportando con alimentos para la realización de diferentes eventos como Día del Estudiante, día de la Madre, Escuela de Padres y la Feria Gastronómica.

Como se puede observar, son muchos los aspectos en los cuales podemos hablar de Estilos de Vida Saludables más cambiar la mentalidad de las personas respecto a esto es una ardua labor en la que tenemos que entrar todos, empezando por concientizando cada uno y  con la ayuda de todos lo podemos lograr.